ÜYE GİRİŞİ

YENİ ÜYELİK

 

DİĞER İÇERİKLER


Sponsorlu Baglantilar

Dengeli ve sağlıklı beslenme

Ana Sayfa » 5. Sınıflar » Dengeli ve sağlıklı beslenme
Sitemize 26 Eylül 2012 tarihinde eklenmiş ve kişi tarafından ziyaret edilmiş.

 

 Dengeli ve sağlıklı beslenme

Büyümemiz, gelişmemiz, enerji gereksinimimizi karşılamamız ve vücudun diğer yaşamsal olaylarını gerçekleştirebilmemiz için tüm besin madderinden gerekli olduğu kadar tüketmemize yeterli ve dengeli beslenmedenir.

  Dengeli beslenmek için günde;

  En az sekiz bardak su tüketilmeli
  Mineral ve vitamin ; karbonhidrat, yağ ve protein alınmalıdır.
 
     Kahvaltının önemi;
Kahvaltı etmekle güne sağlıklı başlarız.
Hızlı öğreniriz.
 Kolay hatırlarız.
Çabuk yorulmayız.
 
 Aşağıda dengeli ve sağlıklı beslenen bir kişinin bir günlük yemek listesi örneği verilmiştir.

 

Kahvaltı
Öğle Yemeği
Akşam Yemeği
– Birkaç dilim ekmek
– Yumurta veya peynir
– Zeytin veya reçel
– Süt
– Meyve veya domates
 
–      Et, balık veya baklagil yemeği
–      Makarna veya pilav
–      Salata veya cacık
–      Tatlı
–      Çorba veya sebze yemeği
–      Pilav
–      Salata, meyve veya yoğurt

 

 
  Besin maddeleri alırken,
 
İçindekiler bölümünde g›da içerikleri ile ilgili aç›klamalar› incelemeliyiz.
Paketin üzerindeki son kullanma tarihlerine bakmalıyız. Tazeliğini yitirmiş,  bozulmuş yiyecekler sağlığımıza zarar verebilir; besin zehirlenmesine neden olur.
Gıda maddelerinde TSE damgasının olup olmadığına bakmalıyız. Bu damga ürünün kalitesini gösterir.
  Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı’nın izninin olup olmadığına dikkat etmeliyiz.



Paylaş
Sitemizdeki Benzer İçerikler



Yorumlar

Bu Yazıya Toplam 0 Yorum Yapılmış

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Şehir

CAPTCHA (Şahıs Denetim Kodu) Resmi
*
İlgili Terimler :
SON EKLENEN SORULARIMIZ
Ölü taklidi yapan kişinin bu olaydan çıkardığı ders aşağıdakilerden hangisi olamaz?
Parasız kalan iki arkadaş, bu durumdan kurtulmanın yolunu aramaya koyulmuş. Sonunda, bir ayı vurup postunu satmaya karar vermişler. Sanki ayıyı vurmuşlar da postu ellerindeymiş gibi komşula
Aşağıdaki sözcüklerden hangisi hiç ek almamıştır?
"Güçlükler bizi asla yormamalı." cümlesinde, hangi sözcüğün anlamı aldığı ek nedeniyle değişmiştir?
"İlkokul öğretmenlerimizi unutmayız genellikle." cümlesindeki sözcüklerden hangisi birden çok sözcükten meydana gelmiştir?
Duyu organlarımızdan en az biriyle algılayamadığımız; ancak varlığını hissedebildiğimiz adlar soyut adlardır. Yukarıdaki bilgiye göre, "-gi" eki aşağıdaki cümlelerin hangisinde ekl
"-Siz" eki, varlık bildiren "-li" ekinin olumsuzudur. Aşağıdaki cümlelerin hangisinde "-siz" eki, bu kurala örnek olacak şekilde kullanılmıştır?
Aşağıdaki atasözlerinden hangisinde aldığı ek nedeniyle anlamı değişen yeni bir sözcük bulunmaktadır?
"Yarınlar daha güzel olacak başarılı insanlar sayesinde." cümlesinde, hangi sözcük aldığı ek nedeniyle farklı bir anlam kazanmıştır?
Anlamlı iki sözcüğün bir araya gelmesiyle birleşik sözcükler oluşur. Bu açıklamaya göre aşağıdakilerden hangisi birleşik sözcük değildir?

HER SINIF İÇİN ÖZEL OLARAK HAZIRLANMIŞ DENEME SINAVLARINA KATEGORİLERDEN ULAŞABİLİRSİNİZ.